کنجد یک منبع غذایی بسیار با اررزش و دراری املاح مفید برای بدن ، ویتامینB1و فیبر غذایی در آن موجود است.
سرشاز از منیزیم ، کلسیم، منگنز، مس ،آهن و روی است.
فیبر غذایی موجود در کنجد باعث کاهش کلسترول خون می شود وهمچنین حفاظت از سلولهای کبد ، و افزایش ذخیره ویتامین E در بدن می گردد.
استفاده از کنجد باعث جلوگیری از بیماری آسم شده و از انعقاد خون در رگ جلوگیری می نماید، حملات میگرنی را کم می کند، و باعث ایجاد خواب طبیعی در زنان یائسه می گردد.
به علت کلسیم بالا و وجود روی به مردان در سنین بالا توصیه می گردد از این منبع انرژی استفاده کنند.
سلام دوست عزیز به جمع وبلاگ نویسها خوش آمدید امید وارم موفق باشی لطفا به ما هم سری بزن و رئتبلیغاتش کلیک کن تا کامل لود بشه اگه ممکنه منتظر پیامت هستم
متشکرم از پیامت تازه شروع به نوشتن کردم بهتر از این خواهد شد.
سلام
پس چرا اینقدر تنبل بازی در میاری
من آپم
لینکتون کردم بی اجازه