تناسب اندام

تناسب اندام و زیبایی بدن

تناسب اندام

تناسب اندام و زیبایی بدن

کنجد

کنجد یک منبع غذایی بسیار با اررزش و دراری املاح مفید برای بدن ، ویتامینB1و فیبر غذایی در آن موجود است.

سرشاز از منیزیم ، کلسیم، منگنز، مس ،آهن و روی است.

فیبر غذایی موجود در کنجد باعث کاهش کلسترول خون می شود وهمچنین حفاظت از سلولهای کبد ، و افزایش ذخیره  ویتامین E  در بدن می گردد.

استفاده از کنجد باعث جلوگیری از بیماری آسم شده و از انعقاد خون در رگ جلوگیری می نماید، حملات میگرنی را کم می کند، و باعث ایجاد خواب طبیعی در زنان یائسه می گردد.

به علت کلسیم بالا و وجود روی  به مردان در سنین بالا توصیه می گردد از این منبع انرژی استفاده کنند.

نظرات 2 + ارسال نظر
علی سه‌شنبه 28 مهر‌ماه سال 1388 ساعت 08:34 ق.ظ http://shoorideh88.blogsky.com

سلام دوست عزیز به جمع وبلاگ نویسها خوش آمدید امید وارم موفق باشی لطفا به ما هم سری بزن و رئتبلیغاتش کلیک کن تا کامل لود بشه اگه ممکنه منتظر پیامت هستم

متشکرم از پیامت تازه شروع به نوشتن کردم بهتر از این خواهد شد.

محمد چهارشنبه 29 مهر‌ماه سال 1388 ساعت 02:16 ق.ظ http://www.dezbody.blogfa.com

سلام

پس چرا اینقدر تنبل بازی در میاری
من آپم

لینکتون کردم بی اجازه

برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد